Que hacer con los genelos cargados
Tengo los gemelos un poco cargados porque un día debí realiizar un sobre esfuerzo...
¿He de realizar reposo?
Con estiramientos no me empeora pero tengo miedo de que si.
¿He de realizar reposo?
Con estiramientos no me empeora pero tengo miedo de que si.
1 Respuesta
Respuesta
1
No tengas miedo, porque los estiramientos y los movimientos de articulación son lo más sano cuando un músculo se te carga. Por otra parte, por mucho que lo estires, necesita descansar para volver a su estado natural.