Congestión y definición pero sin hinflarme
Hola,
Mi nombre es Borja, tengo 24 años. Mi peso es de 78-80kg y mi altura es de 1.78m. Llevo desde los 18 años envuelto en los mundos del gimnasio. Este año por motivos de trabajo me he visto obligado a dejar de lado mis entrenos y aunque no he aumentado mi peso sí que es cierto que mi tono físico se ha visto evidentemente, mermado. Me gustaría que me aconsejarais un plan de rutinas de gimnasio para adquirir una gran congestión, que no me produzca ganancia de peso pero sí definición y estética.
P.D. Por supuesto, esto es una introducción al tema. Cualquier dato que necesitéis para ayudarme, encantado os lo doy.
Gracias por todo y un saludo
Mi nombre es Borja, tengo 24 años. Mi peso es de 78-80kg y mi altura es de 1.78m. Llevo desde los 18 años envuelto en los mundos del gimnasio. Este año por motivos de trabajo me he visto obligado a dejar de lado mis entrenos y aunque no he aumentado mi peso sí que es cierto que mi tono físico se ha visto evidentemente, mermado. Me gustaría que me aconsejarais un plan de rutinas de gimnasio para adquirir una gran congestión, que no me produzca ganancia de peso pero sí definición y estética.
P.D. Por supuesto, esto es una introducción al tema. Cualquier dato que necesitéis para ayudarme, encantado os lo doy.
Gracias por todo y un saludo
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Lo siento, no me dedico a hacer rutinas. La gente cobra por esa cosas. Yo estoy aquí para consultar dudas que otra persona no pueda solucionar.
Saludos, y suerte buscando a un experto que te haga la rutina.
Saludos, y suerte buscando a un experto que te haga la rutina.