Una duda de musculación
Hola experto tenia algunas dudas sobre el deporte. ¿Es cierto que para verse más gran y tener más volumen se deben entrenar con más esfuerzo los músculos grandes como espalda pecho o piernas? Leí que al hacer espalda y pecho indirectamente también trabajas bíceps y tríceps. La otra duda es sobre los efectos del cardio. ¿He buscado información y dicen que primero debes ganar masa muscular y después cortar con el cardio es acaso eso cierto? Por último quisiera saber como marcar los abdominales.
Gracias por el tiempo!
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