Estoy grande
Hola tengo 49 años, hace 8 mese empecé ir al gimnasio, hago aerobic y musculación pero noto que casi no baje pansa y no noto los músculos muy tonificados, se debe a la eda estoy grande para esperar resultados.
Aclaro que soy de contextura grande, y que siempre hice deporte, desde fútbol, artes marciales y otros
Aclaro que soy de contextura grande, y que siempre hice deporte, desde fútbol, artes marciales y otros
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Respuesta de lucioavalos
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En mi experiencia personal te puedo decir que no pasa por la edad, para mi tendrías que revisar el tema de la alimentación, si es que estas llevando una alimentación variada y sana, sin muchas harinas, gaseosas y bebidas alcohólicas. Hay muchos factores a tener en cuenta como si estas descansando bien, si llevas una vida tranquila.
