¿Que es mejor ejecrcicio cardio en caminadora .

Caminar, caminar rápido o correr solo es cuestión de cómo se quiere hacer el ejercicio y cuánto tiempo. Si vas a caminar, más de 1 hora, si vas a correr, más de 45 minutos para que el organismo ponga en funcionamiento el sistema de "quemar grasas" (termogénesis). Así que las tres maneras son igual de buenas, aunque correr rápido solo podrás un tiempo corto, porque consume mucho azúcar, tendrás que correr rápido, bajando a lento constantemente, lo mejor es llevar un ritmo, sudar bastante y una buena ducha después.
Suerte.