Nadar y muscular
Nene escuxaaa k pasaaa si ago 3 veces ala semana natacionn pa perder algo de grasaaa¿?
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La natación está bien como ejercicoo de tonificación porque trabajas dorsales y otros músculos, puedes probarlo tres veces por semana si le das caña, pero probablemente te viniera mejor footing. Pruébalo y si ves que te viene bien, adelante. Es una buena opción para cuando termines tu entrenamiento y quieras destensar.