Agua o definición
Tengo una duda en relación al consumo de agua y mi condición de definición, en estos momentos estoy en una ciclo en donde entreno y estoy desarrollando masa muscular pero manteniendo la definición en mi cuerpo, no tengo claro con precisión si debo tomar grandes contidades de agua o poca, entiendo que cada cuerpo es diferente pero que podrías decirme acerca de esto .
1 Respuesta
Respuesta de fernando baquero jimenez
1
Necesitamos un mínimo de agua al día(unos 2 litros)para que el metabolismo funcione correctamente, si no nada funciona bien. El exceso es eliminado por el organismo pero si bebemos demasiado podría acumularse en las células, cosa improbable si se está sano.
Así que no te obsesiones con el agua y bebe cuando tengas sed.
Así que no te obsesiones con el agua y bebe cuando tengas sed.
