Oxido nítrico o creatina
Buenas... Yo tengo algunas dudas que espero qm resolváis, estoy tomando proteína desde hace un par de meses, quiero meter o creatina o oxido nítrico, pero dudo entre ambos.. Estoy delgado quiero ganar algo de musculo i peso pero también quiero seguir trabajando los abdominales y he oído que la creatina al retener líquidos no deja bajar esa grasa del vientre.. Ya yebo 3 meses a tope en el gym... A una ultima pregunta qeme aportaría tomar ANImAL m-STAK O ANImaL PAK.. Gracias por todo
Respuesta de theironman
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Si llevas 3 meses ni uno ni otro te aportará mucho, el oxido nítrico solo es un dilatador, así que no te da ningún efecto más dilata un poco las arteria para que pase más sangre y a las horas vuelve normal, la creatina sin embargo si quitas los mitos de las retenciones, esta muy completa dura bastante es económica y ami me ha dado buenos resultados siempre que la use y los animal más de lo mismo, eso se usa cuando se lleva 1 año de entreno para sacarle provecho usarlo antes es tirar tu dinero, ahora estas empezando hasta que no lleves mucho + tiempo no necesitarás suplementación ya que con una alimentación adecuada puedes suplir todas las necesidades . si necesitas algo más no dudes en consultra .
