¿Quiero aumentar la masa muscular de mis piernas? Como

¿No tengo oportunidad de ir al gimnasio como puedo lograr masa muscular en mis piernas desde mi casa?

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Te dejo un enlace de youtube donde hay millones de ejercicios..
http://www.youtube.com/watch?v=qfKHl9_EvWc
Además de ese, cuando lo mires hay enlaces de otros videos que te pueden ayudar.

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