Deseo bajar la barriga

Debes perder la grasa localizada en tu abdomen, pero como sabemos que la quema de grasa localizada de manera natural no es posible, deberás ajustar tu rutina e incluir bastante ejercicio aeróbico, trote, bicicleta, natación, carrera, elíptica etc por más de 45 minutos al menos 4 veces a la semana. Debes observar si tal vez tu dieta no sea tan buena y esté pasada de grasas, recuerda que los hombres almacenamos grasa en mayor proporción en el abdomen que en cualquier otra parte del cuerpo. Mucho cuidado con los carbohidratos y las grasas por la noche estos son muy probables que se almacen. Trabajar los abdominales sería óptimo al menos 3 veces a la semana y optar por una correcta postura durante el día para trabajarlos indirectamente. Grasa en el abdomen es sinónimo de poca salud física, y a futuro trae problemas como la hipertensión y algunos problemas cardiovasculares incluso mortales como infartos.cabe resaltar que ajustando la dieta y el ejercicio cardio no sólo se definirán más tus abdominales sino también todos tus músculos en especial el pecho y los hombros. Si necesitas algo más no dudes en preguntar
Hasta pronto