Ejercicios para espalda
Estoy haciendo una rutina para volumen en casa y tengo dudas acerca de los ejercicios de espalda que estoy realizando. Hago dominadas, remo con mancuerna y pullover. La duda es si debo hacer pullover o no entra dentro de los ejercicios básicos. ¿Si no debo hacerlo por cual lo puedo sustituir?
Dispongo de mancuernas, press banca y barra para dominadas. Gracias de antemano.
Dispongo de mancuernas, press banca y barra para dominadas. Gracias de antemano.
1 respuesta
Respuesta de dam2003
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Los pullovers no es un ejercicio básico para espalda. El resto están bien. Si debes hacerlo, pues es conveniente realizar algún ejercicio para estiramientos de la espalda.
El remo con mancuerna lo puedes cambiar por el de barra.
El remo con mancuerna lo puedes cambiar por el de barra.
