¿Me podrías aconsejar alguna dieta?
Hola amigo, he leído en un experto de musculación alguna dieta, en concreto la del experto txel, que son 5 comidas, te la explico brevemente.
Desayuno:
Cereales de fibra con leche y 1colacao y fruta
A media mañana:2 sándwich de pechuga de pollo, o jamón de pavo...
Comida:
Ensaladas, legumbres(por lo menos 1 al mes), carne magra o pescado a la plancha, fruta.
A media tarde igual que a media mañana
Cena:
Arroz, pasta o revuelto de atún o revuelto de jamón, fruta
¿Primero me gustaría saber que es el revuelto de atún o de jamón? Aparte de esta dieta es aconsejable 45min de carrera.
¿Es esta dieta buena? Si no es así, ¿Me podrías aconsejar alguna?
Mi edad es 23 años, mido 1.91m y peso 106 kg, no se me ve gordo, pero tengo mi bartolilla. Muchas Gracias
Desayuno:
Cereales de fibra con leche y 1colacao y fruta
A media mañana:2 sándwich de pechuga de pollo, o jamón de pavo...
Comida:
Ensaladas, legumbres(por lo menos 1 al mes), carne magra o pescado a la plancha, fruta.
A media tarde igual que a media mañana
Cena:
Arroz, pasta o revuelto de atún o revuelto de jamón, fruta
¿Primero me gustaría saber que es el revuelto de atún o de jamón? Aparte de esta dieta es aconsejable 45min de carrera.
¿Es esta dieta buena? Si no es así, ¿Me podrías aconsejar alguna?
Mi edad es 23 años, mido 1.91m y peso 106 kg, no se me ve gordo, pero tengo mi bartolilla. Muchas Gracias
Respuesta de neutro
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Bueno me gustaría que yo no soy el más indicado de hacer dietas y no se si es buena, pero por los alimentos que dices en teoría esta bien, lo que el cacaolat tiene grasa en teoría. Yo me como un bocadillo por la mañana, al mediodía como cm un rey y por la noche no como. Es una dieta muy bestia pero hace.
Adiós y espero haberte ayudado aunque no para decirte bobadas mejor no decir nada. Venga y suerte
Adiós y espero haberte ayudado aunque no para decirte bobadas mejor no decir nada. Venga y suerte
