Aumento de peso
Mi duda es la siguiente:
Habitualmente (3 veces por semana) completo una rutina que consiste en correr unos 7 km., y siempre, desde hace 2 años, mi peso fue el mismo 87 kg., ahora he agregado una rutina de musculación del tren superior e inferior y noto que mi peso ha aumentado. ¿Es normal que esto ocurra, cuando los hábitos de alimentación siguen siendo los mismos?
Habitualmente (3 veces por semana) completo una rutina que consiste en correr unos 7 km., y siempre, desde hace 2 años, mi peso fue el mismo 87 kg., ahora he agregado una rutina de musculación del tren superior e inferior y noto que mi peso ha aumentado. ¿Es normal que esto ocurra, cuando los hábitos de alimentación siguen siendo los mismos?
1 Respuesta
Respuesta de dam2003
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Es normal que aumente tu peso, ten en cuenta que tu composición corporal cambia, al aumentar la masa muscular, el peso aumenta, ya que tu masa muscular aumenta a la vez que tu grasa desaparece, y el musculo pesa más que la grasa, con lo cual tu peso corporal total aumenta.
