Cintura
Hola E., tengo 35 años, mido 1,73 y peso 60k.(soy mujer), tengo biotipo ectomorfo, me gusta la musculación pero no tengo demasiada facilidad para ganar músculo, no tengo demasiada grasa pero tengo unos inamovibles michelines alrededor de la cintura que no hay manera de eliminar... Me gustaría que me dijeras alguna manera de conseguir una cintura de avispa (ejercicios y alimentación) pero sin seguir una dieta demasiado estricta porque si no pierdo mucho músculo (con lo que me cuesta ganarlo!) Gracias.
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Respuesta de elpeter
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