Caderas y glúteos

¿Nadar en la piscina(o el mar)ayuda a reducir las caderas y reducir y endurecer los glúteos? Gracias de antemano

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Las caderas en si no se pueden reducir de ninguna manera lo que si puedes conseguir es reducir la capa de grasa que hay alrededor, así como endurecer y aumentar la musculatura. Si tus glúteos tienes bastante grasa la natación es la mejor forma de hacer desaparecer parte de esa grasa así como definir la zona.

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