Musculación fer_avila el 4 may. 03 Urgente Hola soy chico de 1,80 y tan solo peso 50kg, quería que me recomendarais algún sustitutivo de alimentos que sea eficaz tan solo para engordar Seguir Siguiendo Dejar de seguir 1 Respuesta Respuesta de tuturo 1 1 tuturo Duplica los carbohidratos, añade 2 comidas más al día, usa una proteína como la N-Large o la Mass Fuel y si estas en el gimnasio bebe una creatina después de los hierros. el 4 may. 03 - Anónimo ahora mismo Añadir comentario Usa los comentarios si quieres aportar algo a esta respuesta. No los utilices para preguntar algo nuevo. Cancelar Enviar
