Entrenamiento

Bueno estas discusiones siempre surgen entre la gente que practica un nivel medio alto en este mundo. Todo es verdad y también mentira, sinceramente si quieres meterte de lleno en este mundo y sin entrar en su parte sucia(anabolizantes, etc) lo mejor que puedes hacer es comprar un buen libro de culturismo actual, buscar un compañero que te inspire confianza para trabajar en el gym juntos y tener pacienza. Todo el mundo te dará consejos y poco a poco tienes que ir sacando tus prpoias conclusiones. Yo te recomiendo que leas mucho y te fijes en quienes trabajan en serio en sus sesiones, no creo que desde aquí te pueda guiar en tus entrenamientos más allá de unos consejos básicos, es verdad que para aumentar se han de bajar las repeticiones y aumentar el peso pero siempre y cuando estés en un nivel medio no al principio. No trabajes más de 3 grupos musculares en una sesión. No te puedo guiar en los pesos porque cada ejercicio es diferente y cada persona también, tu eres quien poco a poco tienes que ir conociendo hasta donde llegar.

Vale recomiéndame algún buen libro y termino la pregunta y te puntúo, gracias