Consulta urgente
Hola, te quería consultar sobre un tema: yo estoy en un gimnasio hace ya 4 meses y en todo este tiempo no he podido observar ningún cambio en mi cuerpo. Es por eso que decidí suprimir la rutina que tengo de tríceps y hombros para dedicarme un poco más al pecho, espalda, bíceps y piernas; pensando en volver a hacerla una vez que vea mi progreso.
Mi pregunta seria si estoy haciendo bien con este método o si tengo que cambiar algo, ya que voy 5 días a la semana al gimnasio y no me queda otro tiempo para entrenar.
Mi pregunta seria si estoy haciendo bien con este método o si tengo que cambiar algo, ya que voy 5 días a la semana al gimnasio y no me queda otro tiempo para entrenar.
Respuesta
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Yo creo que no deberías suprimir de tu rutina el entrenamiento de hombros y tríceps, si los ves más desarrollados que el resto, seria dedicarle menos tiempo, pero nunca suprimirlo. Todavía llevas relativamente poco en el gimnasio, veras como dentro de poco los cambios serán significativos. Con 5 de entrenamiento semanales esta muy bien. Yo entreno 5 días también. Pues eso, en mi opinión no deberías de entrenar los hombros y los tríceps.