Ayuda con mi bíceps
Hola últimamente me he visto el bíceps mucho más recortado y no tan grande como lo tenia antes puede ser de sobreentrenarlo por favor contestame y dime que podría hacer y cuales son los mejores ejercicios para desarrollar al máximo el bíceps gracias
1 respuesta
Respuesta
1
Puede que si se por el sobre-entrenamiento, no debes entrenar el bíceps más de 2 veces semanales.
Y ejercicios para bíceps... los curl van muy bien para la longitud de bíceps, y los concentrados para el pico del musculo.
Y ejercicios para bíceps... los curl van muy bien para la longitud de bíceps, y los concentrados para el pico del musculo.