Consejo
Hola. Hago pesas lunes, martes y miércoles, machacando bastante.el jueves descanso.y quisiera que me dieses tu opinión sobre si el viernes hago spinning ¿perdería el volumen que gane durante la semana?
1 Respuesta
Respuesta de marketino
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No tienes por que perderlo;
Para ganar volumen lo que hay que hacer es entrenar duro, descansar bien y comer bien, así que si haces esas tres cosas bien no tienes por que perder columen más bien lo contrario el spinning te vendrá muy bien (ad+ de como ejercicio cardiovascular) para las piernas.
Para ganar volumen lo que hay que hacer es entrenar duro, descansar bien y comer bien, así que si haces esas tres cosas bien no tienes por que perder columen más bien lo contrario el spinning te vendrá muy bien (ad+ de como ejercicio cardiovascular) para las piernas.
