Quiero subir 5 kilos
Hola amigos como lo dice el titulo quiero subir unos 5 kilos más, en este momento peso como 70 aproximadamente y mido 1.72m pero estoy entrenando en un gym y quiero un poco más de peso, pero me interesa subir por medio de dietas y no de complemententos si saben de alguna dieta les agradecería que me escribieran gracias.
Respuesta de oskar31
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