Que puedo hacer para ganar masa y definir
Me gustaría que deportes podría hacer para conseguir ese objetivo de ganar masa y definir. La opción del gimnasio no me acaba de convencer ya que no es un deporte que me guste practicar. He pensado en realizar un combinación entre nadar y correr pero no se si así fortaleceré, quedándome descompensado entre superior e inferior.
1 Respuesta
Mmmm pues dejame decirte que el gimnasio es la mejor opción para tener un super cuerpo pero si no lo quieres hacer también hay una opción el crossfit que es una mezcla de gimnasio y deportes un poco extremos y de resistencia ademas podrás interactuar con otras personas pero si no te gusta esto también te dejo otras opciones que puedes realizarlas.
Bmx o bicicleta es una buena opción para piernas ademas de trotar o saltar cuerdas.
Canoa o escalar te sirve mucho para brazos y es muy divertido si vives en ecuador baños es lo mejor para canoa y super barato.
Otro deporte que a mi en particular me gusta y te recomiendo es artes marciales o boxeo es super divertido y aprendes a defenderte.
Pero si quieres un cuerpo como fisicoculturista grande y marcado tendrías que ir a un gimnasio caso contrario no podrás lograr al 100 por ciento lo que quieres animate luego le encontraras sentido te dejo unos videos de crossfit y artes marciales, espero haberte ayudado saludos y suerte echale ganas a lo que decidas suerte
<a>https://www.youtube.com/watch?v=3enNItkGAYI</a>
<a>https://www.youtube.com/watch?v=t8g1Bws5a_g</a>
