¿Está bien hacer pesas estando gordito?
Hola. Tengo 25 años, y peso 108 Kg. Mi talla es de: 1.75.
Mi pregunta es: ¿Puedo hacer pesas estando gordito?. Es que empecé a ir al gimnasio a hacer solo cardio-vascular, pero me pusieron ejercicios con barra y repeticiones con pesas de peso mínimo. Llevo a penas 1 semana, eso si me duele todo. Lo que busco es bajar de peso y tonificar.
Gracias por su atención. Saludos.
¿Está bien hacer pesas estando gordo?
1 respuesta
Estas haciendo lo correcto, pero no te confundas, en una semana ni dos meses ni cuatro lo que hay que hacer es tener constancia y dedicación y con una dieta equilibrada (elimina pasteles chocolates y todo lo que lleve muchos hidratos ) al cabo de un año sentirás la necesidad de seguir haciendo ejercicio con pesos ligeros y muchas repeticiones
Slds
