Seris de resistencia en natación.

Buenas.. Me gustaría saber todas las series de entrenamiento que se puede hacer en natación para mejorar la resistencia ala ora de nadar... Mido 1.80... Peso: 73kg.. Tengo 20 años y voy 2 veces ala semana ala piscina..
Muchas gracias.

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En esta página encontraras todo lo que necesitas. Saludos.http://www.todonatacion.com

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