Perder peso

¿Cuál es la mejor manera de perder peso nadando?

1 Respuesta

Respuesta
1
En concreto la mejor manera es trabajando resistencia( cardio). Pedes directamente trabajar nado libre durante 45 min. unos 3-4 días a la semana y ya la dist<ancia la marca tu nivel. También puedes combinar 2 días de natación con 2 de running al aire libre, para que no se te haga tan pesado, e incluso una semana nadas 3 y la siguiente corres otros 3.
Hast pronto .

Añade tu respuesta

Haz clic para o

Más respuestas relacionadas

Quiero bajar de peso las piernas, ¿La natación me ayuda?

Quiero bajar de peso las piernas ya que tengo mucho musculo y grasa, ¿La natación me ayudara? De más chica hice natación 5 años.. El único deporte que estoy practicando es hockey. Mido 1.65 y peso 59
4 respuestas

¿Como puedo bajar de peso con la natación?

Mido 165 y peso 87 kilos, apenas inicie con lo de nadar para bajar de peso, pero me desespero, ¿Qué debería de hacer exactamente o cuanto tiempo debería de meterme a nadar?
2 respuestas

¿Puedo crecer a los 18 años si hago natación?

Tengo 18 años, soy mujer y mido 1.51. Mi mama mide 1.57 y mi papa mide 1.67. Si hago natación, ¿Puedo llegar a medir 1. 60?
2 respuestas

¿Es bueno nadar con aletas?

Hago todo mi entrenamiento de natación con aletas. He mejorado la postura, afinado las piernas y aumentado considerablemente la cantidad de metros. ¿Debería dejarlas?
3 respuestas

Duda en nutrición y rutina de ejercicio 5km y 400m natación.

Tras mucho tiempo he vuelto a entrenar, tengo una hernia discal y el médico me recomendó nadar. La piscina la tengo a 2.5km y voy corriendo nado aproximadamente 400 metros y vuelvo corriendo los 2.5km de vuelta, (antes hago unas 10 flexiones y 20...
1 respuesta

¿Qué debo de cenar después de practicar natación?

Los inicios de curso y temporada siemprw me han costado bastante... Tengo 20 años y estoy en la uni, pero estoy en un equipo dd natación, por lo que de 8 a 10 de la tarde estoy entrenando. Llego a casa cansado y ese cansancio se nota después al final...
5 respuestas

Rutina de pesas antes de ir a la piscina

Tengo planeado ir 2 días a la semana al gimnasio en horario de mañana, ya que por motivos laborales no dispongo de más tiempo, mi consulta es la siguiente ya que no dispongo de mucha información y tampoco dispongo de monitor que me oriente, me...
1 respuesta

Tengo 19 años y mido 1.66 metros. ¿Podría llegar a alcanzar 1.70 haciendo natación?.

Soy Fernando, mido 1.66 y quería saber si podría llegar a medir 1.70 ya que solo crecí 1 cm de los 18 años hasta los 19 años y me tiene un poco preocupado ese tema. Mi papa mide 1.65, mi mama 1.54 y mi abuelo mide 165. Me alimento correctamente,...
3 respuestas

¿Haciendo natación y calistenia voy a perder masa muscular?

¿Tengo 15 años mido 1.74 y peso 65 k y estoy en la duda de que si remplazo las pesas por la natación y la calistenia voy a perder masa muscular?
1 respuesta

¿Tengo una estoy todavía a tiempo para iniciar en gimnasia artística?

¿Quisiera saber si es posible comenzar en gimnasia artística a los 13 años e practicado natación no se si ayude es tarde todavía?
2 respuestas