Soy una chica joven que se va a examinar de monitora de natación

Soy Ana, tengo 20 años y dentro de 2 meses me examino para ser monitora de natación. Voy cada día a la piscina (hace 25m largo), para prepararme para el examen practico. Trabajo mucho pies de crol con la tabla. Suelo hacer 650m. ¿Es poco? Después sigo con 250m braza + 250m crol + 250m pies de braza con tabla. Esto seria una sesión. ¿Tendría qué trabajar más? Hago unos 1.400m cada día. Cuando trabajo piernas solas (las manos en la tabla) no me canso, hago las piscinas bien, ¿tendría qué entrenar con aletas? ¿Me podrías dar algún consejo para mejorar mi entrenamiento? Y para coger un pelín de velocidad.
- Cuando nado de crol, siempre saco el aire por el mismo lado (derecho), repiro cada dos o cada 4 brazadas ¿tendrías qué hacerlo cada 3? Digo, ¿repiro una vez por derecha y la otra por izquierda? ¿O es igual? Lo he probado cada 3 y me canso más ya que por el iz. Me cuesa muchísimo más.
- Por ultimo, la mariposa... Je je bastante mal, la verdad. No se como practicarla ni como mejorar la técnica.
1º me canso muchísimo
2º mi hermana, que me grabó con la cámara (porque yo me quería ver) dice que no saco bien el cuerpo, bueno la cabeza y los brazos, es verdad... Parece que me arrastre.. No se hago una cosa muy rara.. Je je
3º como no me sale, me da vergüenza practicarlo porque como se que no lo hago "bien" (porque me cuesta) no lo practico. Me siento ridícula... Así que no se que voy hacer con la mariposa... :( ¿qué me aconsejarías tu?