Músculos
Hola, el motivo de mi e-mail es que recientemente he empezado ha practicar natación por mi cuenta, ya que debido a mi trabajo, sentado delante de un ordenador ocho horas diarias, mi espalda se resentía bastante. Tengo curiosidad por saber qué músculos se ejercitan en cada estilo de natación. Si pudieses indicarme páginas en internet donde se explicase esto, te lo agradecería mucho. También me gustaría saber qué estilo de natación es más aconsejable para remediar esos molestos dolores de espalda. Muchas gracias.
Un saludo
David L. G.
Un saludo
David L. G.
1 Respuesta
Respuesta de buckannan
1
Lo ideal es que practiques un poco de todos los estilos para fortalecer bien tu espalda, pero si lo que necesitas es relajarla debes centrarte más en el crol y la espalda, ya que la braza y la mariposa cargan mucho más los músculos, especialmente los lumbares y los dorsales.
Lo siento pero no se ninguna página donde puedas encontrar información al respecto.
Sal-U2.
Lo siento pero no se ninguna página donde puedas encontrar información al respecto.
Sal-U2.
