Sobre tiempos de descanso
Hola, soy supervisor de Seguridad Industrial en una empresa de consumo masivo y trabajo 3 turnos rotativos. Cuando estoy en mi tiempo libre voy al gimnasio y hago mis aerobics y maquinas, pero cuando estoy en turno nocturno que es de 11pm a 7am me gustaría ir luego de terminar mi jornada laboral para después irme a mi casa a descansar, muchas personas me dicen que no es recomendable, pero quiero saber su opinión y el porque.. Gracias
1 Respuesta
Respuesta
1
No tiene porqué ser malo, si tu terminas tu jornada y no estás muy cansada no hay ningún problema. Al trabajar de noche se te cambia un poco el ritmo de vida, diríamos que tu día sería la noche de los demás, y entonces tienes que hacer lo que harías en un día normal, si es ir al gym, pues vas al gym. Si te encontraras muy cansada puedes probar a ir al gym antes de empezar la jornada, pero ya te digo, no pasa nada por ir después de la jornada, aunque sea la del turno de noche.