Método pilates

Hola eitor, he leído artículos sobre el método pilates y estoy muy interesada en él, me gustaría saber si se puede hacer en casa, y en tal caso que libro me recomendarías, aunque seria mucho mejor si sabes en alaba si existe algún gimnasio que imparta cursos de este método, espero ansiosa tu respuesta
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En alva se de un gimnasio que está trabajando de una manera muy aceptable el método Pilates.
http://www.atlas-sport-club.com/

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