Buen día

Hola quisiera saber si ponerme polainas en los tobillos me va a servir para aumentar la más amuscular, después de mis dos hijos quede muy delgaga y no es que no como porque siiiiiiiiiiiiii como, ¿pero aun así estoy muy delgada y quiero hacer pierna y pompa... Todos los días asisto a una clase de pilates y claro que me ah servido tengo menos lonja y firmes mis piernas pero yo quiero masa muscular... Las polainas me servirán o pirerdo el tiempo? ¿Qué puedo hacer?
Muchas gracias y espero me respodas ok

1 respuesta

Respuesta
1
Pues las polainas te van a serivir pero yo no te las recomiendo ya que pones en trabajo el musculo durante mucho tiempo. Lo que debes hacer para ganar masa en piernas es, hacer sentadillas con peso, eso te ayudara para aumentar masa en pantorrillas glúteos y muslos.

Añade tu respuesta

Haz clic para o

Más respuestas relacionadas