Buen día

Hola quisiera saber si ponerme polainas en los tobillos me va a servir para aumentar la más amuscular, después de mis dos hijos quede muy delgaga y no es que no como porque siiiiiiiiiiiiii como, ¿pero aun así estoy muy delgada y quiero hacer pierna y pompa... Todos los días asisto a una clase de pilates y claro que me ah servido tengo menos lonja y firmes mis piernas pero yo quiero masa muscular... Las polainas me servirán o pirerdo el tiempo? ¿Qué puedo hacer?
Muchas gracias y espero me respodas ok