Dominadas

Hola, me gustaría saber que son dominadas, ya que lo leí en una revista de ejercicios físicos y no se que son (suponge que serán algo parecido a abdominales, gracias

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Supongo que se refiere a subir y bajar, agarrado a un palo, sin tocar el suelo(verticalmente), bueno, no se si me explico muy bien.

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