A que te refieres con lo de los steps

¿Lo de los steps?
Perdón por no mandarte aclaración
Gracias

1 Respuesta

Respuesta
1
A lo que yo me refería con lo de steps, es lo de subir y bajar un banquito con las piernas, y de forma alterna. También lo puedes hacer con una silla, y en unas escaleras
Vale

Añade tu respuesta

Haz clic para o

Más respuestas relacionadas

¿Por qué es importante aprender y practicar un juego predeportivo?

¿Cuál es la diferencia entre un juego recreativo y un juego predeportivo? ¿Por qué consideras importante aprender y practicar juegos predeportivos?
8 respuestas

¿Cuánto más puedo crecer de altura?

Soy mujer, tengo 14 años recién cumplidos. Mi mamá mide 161cm, mi papá 172, yo mido 157, juego básquetbol y mi edad osea concuerda con mi edad. ¿Qué más puedo hacer para crecer?
3 respuestas

Cómo ser futbolista profesional en estados Unidos?

Soy de México y actualmente tengo 18 años, no he jugado en ningún equipo pero me gustaría probarme en estados unidos, me gustaría saber cómo puedo lograrlo
2 respuestas

¿Cómo puedo deshacerme rápido de un dolor (síndrome) de glúteo medio siendo corredor con una competición en 15 días?

¿Es buena idea realizar trabajo de fuerza específico para fortalecer el músculo y que deje de sobrecargarse? Llevo 15 días sin poder salir a correr de forma regular. He intentado salir y he tenido que parar a a los 3-4km y tengo una media maratón muy...
2 respuestas

Sobre el Offside y la nueva tecnología a la hora de verificar un gol en el fútbol ¿Qué pasaría en este caso?

Ahora con el avance de la tecnología en el fútbol a la hora de verificar un gol se pueden presentar casos curiosos para los que antes no estábamos preparados. Me preguntaba que pasaría en caso de que un futbolista tenga una erección a la hora de...
6 respuestas

Puedo ser futbolista a los 21 años ?

Me llamo Jesús tengo 21 años soy un gran amante del fútbol me considero un buen jugador que puede tener una gran evolución en el deporte
4 respuestas

Do you want to know about tennis History?

If your want to know about tennis. Check our new tennis history blog
2 respuestas

Quieren unirse a estos foros vamos únanse

Espero y puedan unirse a estos foros, solo vayan en la web y escriban cada uno de estos foros 1 latinask 2 coffeeask 3 diamondask 4 diamondask online
1 respuesta

¿Por qué tengo papada si estoy entrenando?

Tengo 26 años soy Hombre y entreno pesas, Crosfit y Natación desde hace ya 1 y medio, cuando se abrieron los gyms por la pandemia de covid 19, cuando tenia 11 años me diagnosticaron hiperinsulinemia, ahora cuando me reincorpore a hacer ejercicio baje...
2 respuestas

Causa subida ritmo cardíaco al hacer un mismo ejercicio

Suelo andar todos los días unos 8 km . Hoy he salido como todos los días y a misma velocidad pero mi ritmo cardíaco durante toda la marcha era de 130 hasta una máximo de 153 p.m, cuando lo normar es de 110 a 120. ¿Cuál puede ser la causa?
1 respuesta