Quiero bajar unos kilitos
Hola mi pregunta es la siguiente
Llevo una semana en el gym compre el famoso hidroxicut de muscletech quería saber si es bueno y eficaz para bajar grasa en poco tiempo y como debo de tomarlo para que sea más eficaz o si exista algo mejor de quema grasa que este producto gracias esperare tu respuesta y con cuantos días de la semana es bueno ir al gym necesaros para que allá resultados ..
Llevo una semana en el gym compre el famoso hidroxicut de muscletech quería saber si es bueno y eficaz para bajar grasa en poco tiempo y como debo de tomarlo para que sea más eficaz o si exista algo mejor de quema grasa que este producto gracias esperare tu respuesta y con cuantos días de la semana es bueno ir al gym necesaros para que allá resultados ..
Respuesta de yokker
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Yo estoy totalmente en contra de los productos adelgazantes, otra cosa son los de proteínas,...
Dejalo, y muévete más.
Para perder peso de modo sano, lo mejor, es hacer ejercicios aeróbicos al levantarse, antes de desayunar, así el cuerpo no tiene nada que consumir y consume grasa. Correr 20 o 30 minutos a buen ritmo, mejor que una hora despacio, saltar a la cuerda, bajar y subir escaleras,... vamos a meterse algo de caña, y evita las grasas.
Los días de gym depende de lo que quieras, si lo que bescas es adelgazar, 5 días ala semana, haciendo altas repeticiones, osea series largas con medio peso,...
Si lo que quieres es volumen muscular, 3 o 4 días son suficientes, más quemarías en exceso. Dime lo que buscas exactamente y te agrupo las diferentes zonas musculares,...
Dejalo, y muévete más.
Para perder peso de modo sano, lo mejor, es hacer ejercicios aeróbicos al levantarse, antes de desayunar, así el cuerpo no tiene nada que consumir y consume grasa. Correr 20 o 30 minutos a buen ritmo, mejor que una hora despacio, saltar a la cuerda, bajar y subir escaleras,... vamos a meterse algo de caña, y evita las grasas.
Los días de gym depende de lo que quieras, si lo que bescas es adelgazar, 5 días ala semana, haciendo altas repeticiones, osea series largas con medio peso,...
Si lo que quieres es volumen muscular, 3 o 4 días son suficientes, más quemarías en exceso. Dime lo que buscas exactamente y te agrupo las diferentes zonas musculares,...
