Gym y hernia

Mi consejo es que urgentemente y antes de volver a hacer alguna sesión de entrenamiento te pongas en manos de un médico deportivo. Yo no puedo reconocer tu estado por internet obviamente. Lo que sí te puedo asegurar es que una vez tratada la hernia de hiato podrás volver a entrenar normalmente con algunas precauciones, como por ejemplo no entrenar inmediatamente después de realizar un comida copiosa.
Tampoco sé si ya has sido tratado por un médico. De todas formas, aunque hayas ido a un médico especialista o pienses ir, acude al médico deportivo, que es el que puede determinar viéndote el grado de cargas físicas que tu cuerpo puede llevar mejor.