Salto vertical

Hola ¿cómo andas amigo? Me gustaría saber algún tipo de ejercicios para desarrollar el salto vertical(que no sea el air alert ya que lo tengo y me gustaría probar diferentes tipos de ejercicios) gracias

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Puedes utilizar ejercicios de pliometría, ya sea con bancos, con gradas y ademas fortaleciendo los músculos de las piernas. El salto vertical muchas veces es técnica.

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