Como saltar más alto

Beno, yo empecé a jugar volley el año pasado, tengo 16 años y me gustaría saltar más alto ya que cuando estoy jugando casi nunca logro remachar muy bn y a los bloqueos no llego bn... Osea llego pero no como me gustaría...
Entonces quiero saber como puedo saltar más alto o algún ejercicio que me pueda ayudar a saltar más...
por favor ayudame... =D

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Escribe en youtube.com pliometría y veras mogollón de ejercicios que te ayudaran

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