No puedo pagar mis tarjetas de crédito

Buenas noches. Tengo deudas con varias tarjetas de crédito por un total de 6.000 e aproximadamente.

Siendo autónomo durante 26 años y he tenido que cerrar mi negocio por perdidas. No recibo ninguna prestación por desempleo, ni subsidio.

No puedo hacer frente a los pagos mensuales, ni siquiera a las cuotas mínimas.

Tengo una vivienda hipotecada.

Las tarjetas son de Citibank y Barcleys.

Como puedo hacer para parar los pagos durante unos meses y no me carguen de intereses?

Si la deuda aumenta no podréÉ afrontar nunca los pagos. Y no quiero ser morosa, ni que me bombardeen con llamadas.

Alguien me puede orientar?

GRACIAS.