Tendinitis
Hola muy buenas, mi nombre es Roberto y le escribo para pedirle consejo y por el siguiente motivo. Sufrí una tendinitis en el hombro izquierdo debido al mal uso de las pesas. Me recupere y comencé a trabajar con peso y volvió a surgir. Me recupere, y resulta que ahora he empezado con pesas muy muy suave y natación y ha vuelto a aparecer un ligero pinchacillo pero ahora en ambos hombros.Es como si tuviera pesadez y según que movimiento surgen esos leves pinchazos ¿qué me recomienda? Muchas gracias
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Haz como la primera vez, descansa, no sobrecargues el hombro. Ten en cuenta que una tendinitis desgasta por así decirlo el tendón y no llega nunca a su forma original. Imaginate una cuerda fuerte en la que el roce con algo (en el caso del hombro, el tendón contra el hueso) se va deshilachando... así que no fuerces la máquina.
Ya me cuentas.
Ya me cuentas.