¿Conocen ejercicios básicos de yoga?
Les dejo por acá un artículo muy interesante que consiste en 5 ejercicios básicos de yoga para principiantes. Consiste en un artículo donde se desarrolla distintas posturas vitales para el aprendizaje del yoga, tales como:
1. Postura del cadáver o Shavasana
2. La silla o Utkatasana
3. El perro hacia abajo o Svanasana
4. La Cobra o Bhujangasana
5. Posición de loto o Padmasana
Cada uno de estas posturas se desarrollan dentro del artículo donde podrán aprender y profundizar sus conocimientos relacionados al yoga!
1 Respuesta
Respuesta de Shivam Pandey
Yoga refers to a group of physical mental and spiritual disciplines that originated in Ancient Inda. It focuses on bringing harmony between mind and body. The basic yoga tips for beginners are:
- Downward-Facing Dog Or Adho Mukha Svanasana.
- Child's Pose Or Balasana.
- Chair Pose Or “Utkatasana”.
- Upward-Facing Dog Or Urdhva Mukha Svanasana.
- Cobra Or Bhujangasana.
