¿Conocen ejercicios básicos de yoga?
Les dejo por acá un artículo muy interesante que consiste en enlace externo. Consiste en un artículo donde se desarrolla distintas posturas vitales para el aprendizaje del yoga, tales como:
1. Postura del cadáver o Shavasana
2. La silla o Utkatasana
3. El perro hacia abajo o Svanasana
4. La Cobra o Bhujangasana
5. Posición de loto o Padmasana
Cada uno de estas posturas se desarrollan dentro del artículo donde podrán aprender y profundizar sus conocimientos relacionados al yoga!
1 respuesta
Respuesta de Shivam Pandey
Yoga refers to a group of physical mental and spiritual disciplines that originated in Ancient Inda. It focuses on bringing harmony between mind and body. The basic yoga tips for beginners are:
- Downward-Facing Dog Or Adho Mukha Svanasana.
- Child's Pose Or Balasana.
- Chair Pose Or “Utkatasana”.
- Upward-Facing Dog Or Urdhva Mukha Svanasana.
- Cobra Or Bhujangasana.
