Ayudarme porfavor!

Hola!! Quisiera que me ayudaseis.. Llevo unos dos dias con algo de mucosidad, parece que estoy empezando a resfriarme, lo suelo pillar muy amenudo la verdad... Lo que estoy haciendo es tomarme agua y sobres de flumil, creo que la miel tambien dicen que es buena pero no me gusta mucho, con que lo podria mezclar? Que podria hacer para prevenirlo? Espero vuestra respuesta, gracias!