En tiempo de crisis bajar manutención

Esta claro que la crisis de una forma u otra nos afecta a todos. Mi problema es el siguiente; yo jamas he dejado de pasar la manutención a mis dos hijos, los cuales ya tienen 20 y 17 años. Pero con la crisis mi poder adquisitivo y mis ingresos son menores. Actualmente voy a pasar (después de la ultima reducción de nomina) a ganar sobre 1100€ al mes y estoy pagando a mi ex-mujer 400€ por los 2 hijos, teniendo en cuenta que vivo solo en alquiler, pago 330€ y los siguiente gastos que conlleva esto no me llega ni para ahorrar 1€.

Mi ex es funcionaria del estado y aunque no sé lo que gana, deduzco que por el puesto que tiene debe rondar los 2000€.

se puede reducir la cuantía que pago por mis hijos hasta que todo esto pasé, si es que pasa?

Donde debo ir y que no me cueste dinero o lo menos posible,

gracias de antemano.