Perdida, descentrada, estancada.

Hola Eloísa, te cuento un poco mi caso, que es algo que me aburre ya hasta a mi misma, pero intentare ser breve. Lo primero llevo 12 años con mi pareja tenemos una hija de tres años, yo siento que no lo quiero desde hace años, a pesar de esto sigo con él. Cuando intento decírselo él, se tapa los ojos y los oídos, él quiere seguir a pesar de todo, a pesar de que sabe que yo no estoy bien y ahora ademas dice que por nuestra hija. Lo ultimo ha sido que él me ha dicho que sabe que nos vamos a separar pero que hasta ese momento que intentemos tener una convivencia normalizada. Yo de verdad lo intento pero pierdo los nervios a menudo y salimos discutiendo. Esta situación con él, que llevo arrastrando años, me ha llevado a perderme completamente y a dedicar todo mi tiempo y energía a pensar en él y en nuestra relación, esto me ha afectado a todos los niveles, en el trabajo con amigos con la familia y con todo en general. También en mi ánimo y en fin en todo. Estoy ahora muy descentrada y muy abandonada de misma no tengo ilusión ni ganas de nada. No hago lo que tengo que hacer, no estudio no busco trabajo y no se como salir de esto. He ido a dos psicólogos pero no he querido continuar con las consultas con ellos y tampoco se bien por qué. A veces pienso que soy yo misma la que hago las cosas mal aposta, para hacerme daño a mi misma, como castigándome, en fin no se como explicártelo. Pienso que soy yo la que me cierro las puertas y me pongo obstáculos, sobre todo es el miedo lo que me frena, miedo a fracasar a equivocarme a la soledad, miedo a enfrentarme a él y que luego me arrepienta, tengo miedo de mi misma, tengo miedo de todo.
Me siento bastante mal conmigo misma y se que he decepcionado a mucha gente a amigos y familia, de hecho he perdido hace poco a mi mejor amigo y se que la culpable soy yo, y sobretodo siento que me he fallado a mi misma. Quiero intentar arreglar esto sobre todo por mi hija, no quiero fallarle a ella también. El tema del miedo es algo que me preocupa bastante por que siempre he sido miedosa desde niña, de hecho ahora llevo dos años que duermo con la luz encendida por que me da pánico quedarme a oscuras yo sola en la habitación, pienso en cosas irreales de fantasmas y cosas de esas y se que es absurdo y falso, pero aún así me muero literalmente de miedo, a veces me asusto hasta de mi respiración o del ruido del colchón cuando me doy la vuelta y me doy unos sustos tremendos, por este tema no estoy descansada y siempre ando agotada físicamente ademas de las ralladuras de cabeza que me traigo yo misma. Creo que soy autodestructiva y no se como parar esto. En fin veo que son tantas cosas que tengo que hacer y cambiar de mi misma que me agobio y pienso que no voy a poder y ni tan si quiera se ni por donde empezar, es por eso que te consulto como profesional que podría hacer para intentar tomar de una vez las riendas de mi vida, sin cagarme de miedo y dejar ya de una vez tantas inseguridades y miedos.
He intentado también hacer algo, sobre todo encontrarme más tranquila, empecé intentando hacer meditaciones para ver si así me relajaba un poco y soltaba algo de tensión y también me inicié en reiki para intentar de algún modo ayudarme a mi misma desde dentro, y como te he comentado antes he ido a las consultas de dos psicólogos, pero aún así me encuentro igual y siento que no avanzo, estoy totalmente estancada.
En fin, perdona por la extensión, muchas gracias de antemano por tu tiempo, espero tu respuesta como experto. Gracias.