Empezando con el alcohol y vergüenza

Hola, me llamo Alba y tengo 18 años. Hace un tiempo que he empezado a beber entre semana; en un principio fue sólo para superar la vergüenza que me daba hablar, pero se ha ido convirtiendo en una forma de afrontar el día a día. No bebo todos los días, y bebo sólo (sólo ¬¬) cuando voy a clase, porque no me siento nada bien en la Universidad a la que voy y me parece que así será más fácil.
Hoy he tirado el alcohol que tenía en casa, pero sé que no va a ser suficiente. No sé ni expresar la vergüenza que me da el recordar todo lo que he dicho y hecho, el miedo a que se hayan dado cuenta de que bebo y ahora me señalen por eso, el miedo a ser despreciada por eso y saber que me lo merezco. El arrepentimiento por lo que he hecho, el daño que le he podido causar a mi novio y a otro chico (sé que el alcohol no lo justifica, pero dudo que mi comportamiento hubiese sido el mismo de no haber bebido) por mis actuaciones cuando he ido ebria. Y el temor, el temor a que efectivamente sepan que he ido a clase borracha, el temor a que me descubran y el asco que me doy.
¿Qué hago? Necesito ayuda, por favor. Sé que ha sido culpa mía y detrás de mi no hay una historia que lo justifique, como no sea la falta de autoestima, pero eso no es, porque nunca he tenido y nunca antes había hecho algo así. Es que no me siento nada feliz, no sé cómo he llegado hasta aquí... Gracias por leerme