Anónimo
Duda sobre mis hábitos
Hola.Mi problema es que estoy un poco desesperada con mis piernas. Tengo
27 años. Desde muy jovencita he tenido celulitis, estrías, y venas que
cada vez se hacen más considerables.Lo que me ha asustado es que por
ciertas zonas me empiezan a doler las piernas, y si me aprieto o me
tocan me duele muchísimo. Llevo una limentacion basada en comida a la
plancha, verduras, ensaladas.Las frutas me las tomo en zumos, porque no
soporto tragármelas. Intento caminar diariamente, y noto que me cuesta
muchísimo. Cuando subo escaleras, noto muchísima pesadez, y tengo que
parar. Podrías aconsejarme que ejercicios específicos, o
alimentos, cuidados debo hacer. Muchas gracias.
27 años. Desde muy jovencita he tenido celulitis, estrías, y venas que
cada vez se hacen más considerables.Lo que me ha asustado es que por
ciertas zonas me empiezan a doler las piernas, y si me aprieto o me
tocan me duele muchísimo. Llevo una limentacion basada en comida a la
plancha, verduras, ensaladas.Las frutas me las tomo en zumos, porque no
soporto tragármelas. Intento caminar diariamente, y noto que me cuesta
muchísimo. Cuando subo escaleras, noto muchísima pesadez, y tengo que
parar. Podrías aconsejarme que ejercicios específicos, o
alimentos, cuidados debo hacer. Muchas gracias.
Respuesta de sonyc123
1
Lo primero es aonsejarte en que no es lo mismo tener celulitis, estrías o varices y otra cosa es que te duelan nada más tocarte. Acude al médico para que te hagan unas pruebas.
Por otro lado con los ejercicios que haces deben bastar, solo que cuando te duches mezcles el agua caliente con el agua fría a intervalos de 1 a 2 min para reactivar la circulación, y eleva las piernas cuando notes ese dolor.
Por otro lado con los ejercicios que haces deben bastar, solo que cuando te duches mezcles el agua caliente con el agua fría a intervalos de 1 a 2 min para reactivar la circulación, y eleva las piernas cuando notes ese dolor.