No se como perder peso ya

Hola experto.. Soy una chica de 32 años que pesa 80 kilos .. Hace tres años pesaba 60 y empecé a engordar poco a poco sin ponerle remedio.. Fui en su momento a naturhouse y perdí un poco pero es verdad que me aburro de todo y no soy constante y ademas retengo muchos líquidos y estoy embotijada y no se como soltar tanto liquido... Es verdad que he estado una temporada con muchos corticoide por un problema de alergia y creo que también ha sido otro factor pero no quito que como fatal y muchas mierdas... No se que hacer porque tengo una boda y no me vale nada y me faltan 10 días y no se como voy a ponerme la ropa.. Se que si pierdo un par de kilos la cierro pero sino no voy a ir porque me siento fatal y me veo como n monstruo.. Mido 1.56 imaginate.. Ayudame por favor dime algo... Como puedo perder peso y líquidos que es lo que más me esta hinchando... Aconséjame