Problemas de crecimiento

Luis Andres:
La estatura es influenciada principalmente por los genes (¿padres o abuelos altos?), ejercicios pueden ayudar para una buena salud y crecimiento normal, pero una buena alimentación también es esencial.
Yo creo que tu crecimiento es bastante bueno y no debes de preocuparte. Aunque no dices que edad tienes ahora 1.59 es una buena estatura, pero aun tienes tiempo para crecer más, los hombres pueden continuar creciendo hasta los 23-25 años de edad. Solo que se hace un poco más lento a partir de los 16.

Bueno si me alimento bien creo porque me estoy tomando unas pastillas que se llaman centrum y tengo 15 ahora, mi padre mide 1.70 y mi madre creo 1.50 o más, mis abuelos no tengo idea, pero mi duda es porque cuando me mido en la mañana me veo más alto, y luego me vuelvo a medir en la noche estoy como antes que es eso

Yo pensaba que se debía a que por las mañanas los músculos están más relajados (se expanden) y en la noche por el cansancio del día están más contraídos, pero busque en el internet y esto fue lo que encontré:
Que le sucede a todo mundo y la razón se debe a la fuerza de la gravedad sobre tu espina dorsal que comprime un poco las vertebras. Este efecto sucede estés sentado o de pie, pero no afecta a la columna cuando se esta acostado, por lo que la verdadera estatura es la que te tomas cuando te levantas por la mañana. Entre las 33 vertebras de la columna se encuentra discos que son de cartílago flexible y por esto la columna puede ser comprimida hasta 1 pulgada = 2.54 cm por la fuerza de la gravedad. Y precisamente uno de los secretos para ganar estatura es ejercitar la columna para fortalecer y hacer más flexibles estos discos.
También explican que los astronautas por ese mismo principio aumentan de 2 a 4 pulgadas de estatura cuando llevan tiempo en un lugar con cero gravedad. Ver blogs: http://growtallerblog.com/how-to-get-tall-while-you-sleep
http://www.education.com/science-fair/article/are-people-taller-in-the-morning/
Este video sobre el tema esta divertido: http://www.youtube.com/watch?v=ocmzO08V378&feature=related Se recomienda hacer los consejos que estan en verde o Clever (astuto, inteligente) y evitar los de rojo. Otro video mostrando los ejercicios: http://www.youtube.com/watch?v=7Yozyf8WIJw&feature=related

Woow gracias pero eso significa que mi columna es débil y que tengo que ejercitarla como, ¿Haciendo abdominales o que tengo que hacer? Esa es mi ultima pregunta gracias

Si, hay ejercicios para ejercitar y fortalecer la columna, ver ejercicios en videos:
Grow Taller - Increase your height naturally I -
http://www.youtube.com/watch?v=u9Azybfj9uA
Grow Taller - Increase your height naturally II
http://www.youtube.com/watch?v=7Yozyf8WIJw
y 2 videos mas: http://www.youtube.com/watch?v=dkimkTeTwNo
http://www.youtube.com/watch?v=0vRFo-qS9qw&NR=1