Desesperada por adelgazar
Buenas tardes, estoy desesperada por adelgazar ya que me sobran por lo menos 25 kg (mido 1,61 y peso ahora mismo 87,850Kg).
He intentado adelgazar muchas veces, pero tengo el problema que no duro mucho tiempo porque paso mucha hambre y acabo con anemia. He probado incluso dietas puesta por el médico de cabecera.
¿Me podéis ayudar y aconsejar que puedo hacer? Gracias.
1 Respuesta
A la hora de perder peso, es mucho más efectivo estimular y activar el metabolismo que reducir las calorías de una dieta moderada, como normalmente ocurre con las dietas para perder peso.
En este link encontraras como estimular tu metabolismo también al final encontraras un video con una dieta mas detallada.
También es importante que te hagan un chequeo completo de tu tiroides (TSH, T4 libre, T3 libre y anticuerpos tiroideos TPO y anti-tiroglobulinas) ya que este es el órgano que regula el metabolismo, y es importante buscar la causa de tu problema metabólico, para corregirlo.
Nunca se debe dejar pasar hambre al organismo pues aparte del daño que puede causar (como anemias, etc.) esto engorda a las personas con problemas metabólicos, pues el organismo almacena mas para prepararse para la próxima escasez de alimento.