¿Si ovulas tienes menstruación y si no ovulas no tienes?

hola he tratado de embarazarme, cada mes cada 28 días tengo mi regla eso quiere decir que ovulo, o se puede tener regla sin ovular?

o si no se ovula no habrá regla?

la verdad siento que si ovulo, ya que cada mes me duele un ovario y siempre es uno un mes después otro.. Y tengo el flujo pero no se por que no he podido ademas tomo vitaminas y estoy bien ayuda... Si ovulare explíquenme! Por favor !