Tendinopatía patelar

Hola: Tengo 32 años y practico básquet bol, bueno lo intento, al cabo de unos 6 meses he sentido molestia en mi rodilla derecha, El Dr. Me ha diagnosticado una tendinopatía patelar, llevo 2 meses en tratamiento y he sentido un poco de mejora actualmente puedo trotar 20 Min. Diarios pero sigo sin la confianza suficiente como para regresar al juego, que puedo hacer para acelerar mi recuperación, de ser terapia ¿adonde puedo acudir?, de antemano por tu atención muchas gracias.